ロアマガ 
「今年こそダイエットを続けたい…」「でもジムに通うのは面倒くさいしお金もかかる」──そんな人にピッタリなのが、ニンテンドースイッチ2と一緒に楽しめるフィットネスゲームです。最新ハードの性能を活かして、楽しく・続けやすく・本気で痩せられるタイトルが揃ってきています。
この記事では、ガジェットブロガーの視点から「本当に運動になる！」「続けやすい！」と感じたおすすめダイエットゲーム9選を紹介します。さらに、効果的に続けるための周辺アイテムも合わせて解説しますので、ぜひ参考にしてください。
1. FITボクシング3
パンチでストレス解消＆シェイプアップ！
ダイエット目的ならまず外せないのがFITボクシング3。音楽に合わせてパンチやステップを繰り返すシンプルなゲームですが、消費カロリーはジョギング並み。インストラクターの掛け声に合わせて動くので、初心者でも安心です。
おすすめポイント：
- Joy-Conを握ってパンチするだけで全身運動
- ストレス解消効果も高く、運動後は爽快感バツグン
- 10分程度の短時間メニューから選べるので毎日続けやすい
スイッチ2で遊ぶメリット
- 新型Joy-Conでトラッキング精度が向上し、パンチ判定のストレスが減少
- 高解像度ディスプレイでインストラクターの動きが見やすい
- 読み込みが速く、思い立ったらすぐ運動できる
2. Ring Fit Adventure
運動がRPGに変わる！大ヒットフィットネスRPG
「ゲームで本気で痩せたい！」という人にはRing Fit Adventureが鉄板。リングコンとレッグバンドを使って、スクワットやヨガのポーズを駆使しながら冒険を進めていくRPGです。
おすすめポイント：
- 運動内容は本格的で、スクワットや腕立てなど筋トレ要素も多い
- ゲーム性が強く「続けたい」と思わせる仕掛けが満載
- 消費カロリーは1日30分で約200〜300kcalと高め
スイッチ2なら快適度アップ
よりスムーズなロードでゲーム進行がスピーディー。忙しい日でもストレスなく続けられます。
3. Just Dance シリーズ（最新版：2025 Editionなど）
ダンスで楽しく脂肪燃焼！
世界中で人気のダンスゲーム「Just Dance」。最新のヒット曲に合わせて全身を動かせるので、エクササイズ感覚ゼロで楽しめます。友達や家族と一緒に遊べるのも魅力。
おすすめポイント：
- 最大6人同時プレイで盛り上がれる
- 曲のジャンルが幅広く飽きない
- ダンスしながら自然に有酸素運動できる
こんな人におすすめ
「とにかく楽しさ重視！」「一人だと続かない」という人にはベストな選択肢です。
4. Knockout Home Fitness
短時間で効率よく燃焼！
「忙しいけどしっかり運動したい」という人におすすめなのがKnockout Home Fitness。ボクシングやムエタイをベースにした動きで、短時間でも全身を動かせます。
おすすめポイント：
- 15分程度でしっかり汗をかける高効率ワークアウト
- パンチ・キック・膝蹴りなど多彩な動き
- 短時間集中型でスキマ時間に最適
5. Fitness Boxing / Fitness Boxing 2
定番のボクシングフィットネス
「FITボクシング3の前作」ですが、価格も手頃で今からでも十分楽しめます。トレーナーと一緒に日々のメニューをこなす形式で、継続力は抜群です。
おすすめポイント：
- 毎日10分から無理なく続けられる
- インストラクターが複数選べ、声優陣も豪華
- FITボクシング3より安く買えるので入門用に最適
6. Jump Rope Challenge
Joy-Conで縄跳び運動！
無料配信で話題になった「Jump Rope Challenge」。Joy-Conを縄跳びのように持ってジャンプするだけのシンプルなゲームです。
おすすめポイント：
- 毎日の記録が残り、達成感を得やすい
- 短時間で有酸素運動ができる
- 無料で気軽に始められる
「まずは気軽に運動を習慣化したい」人にピッタリです。
ダイエット効果を高めるおすすめ周辺アイテム
スイッチ2でのフィットネス効果をさらにアップさせたいなら、周辺アイテムを揃えるのがおすすめです。
1. フィットネスマット
- 床の衝撃吸収で膝や腰を守る
- 騒音防止効果もありマンション住まいでも安心
2. リストバンド・汗拭きタオル
- 滝のような汗をかくので必需品
- 吸水速乾タイプを選ぶと快適
3. スマートウォッチ
- 消費カロリーや心拍数を管理
- 運動ログを残せるので継続モチベが上がる
4. ワイヤレスイヤホン
- 音楽を聞きながら集中してプレイ
- ケーブルレスで動きやすい
まとめ：スイッチ2なら「楽しいから続くダイエット」が可能に
ジムに行くよりも安く、YouTube動画で運動するよりも続けやすい──それがニンテンドースイッチ2でのフィットネスゲームです。FITボクシング3を中心に、リングフィットやJust Danceなど、自分の性格や生活習慣に合ったゲームを選ぶことで「楽しみながら痩せる」が実現します。
もし「運動が苦手で続かない」と感じているなら、まずは気になる1本から始めてみてください。ゲームならではの達成感が、あなたのダイエットを強力に後押ししてくれます！
ニンテンドースイッチ2で痩せるゲームはこれ！ FITボクシング3でダイエットを始めよう
